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闭眼,倾听,柔柔的音乐声响起,画面中出现一位曼妙的女子,气质如莲,亭亭玉立,精致而淡雅!

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得体的服装,加上优雅的举止,方能使你完成由一个女人的原生态向一个名媛的蝶变。对于女人来说,仪态之美虽然有很多小技巧可以展现,但基本的几种常识却是必不可少。

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站相、坐相、走相这三相是女人优雅仪态最重要的展现。

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中国东方礼仪研究院孙丽媛老师将优雅女人比较常见的仪态将其融入到《风含情雨含笑》的舞蹈显现中。

在本次舞蹈中,你可以学到站立时,耳尖到肩骨,腰部的中心,脚心都应当呈一条直线。采取一种均衡姿态,自然而然地,腰部会收紧,头会抬起,下颚与地面平行。

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坐时,要坐在椅子三分之一或三分之二处,腰身要靠在椅子上,使臀部支持上半身的体重,背部要伸直,但不能僵硬,胸部的稍稍拉高,肩部却要松弛垂下,下半身的体重就放在脚部了。

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优雅女人的走台应该是要极赋予柔感的,如行云流水一般,但也不能失去自然。毕竟礼仪还是约束自己愉悦他人的。

走路的姿态是否优美,取决于步位和步度。

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所谓步位,是指脚踏在地上以后,应当落在什么地方,我们走路的时候,两脚轮番前进,踩得应当是一条线

而不能是两条平行线,如果踩两条线走路的话,臀部就不能自然的摆动,腰部也会显得僵硬,走成了一般人所谓的“鸭行鹅步”。我们发现,所有娉娉婷婷的步态,必然是两脚踩着一条线走的。

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丽媛老师的开班要点:

一、站姿

1、舞台演讲与授课的站姿演练

2、礼宾、社交、晚宴、休闲场合的站姿演练

3、雅致女人的鞠躬礼

4、王室贵族、明星名媛的仪态揭秘

二、手姿

1、女人手部姿态的最佳姿态

2、手臂力量柔软练习

3、手指、手腕柔软练习

4、常用的几种手姿:用筷/挥手礼/鼓掌礼

有气质的女人站舞台,没有气质的女人站灶台,你的舞台由你决定!

 


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